球速アップに悩む、皆さんの声です。

球速アップに悩む―、とは言っても、その悩み方はさまざまです。
その悩みの一部を見てみたいと思います。

こんな悩み、持ってませんか？


●高校２年の野球部のピッチャーです。球速の平均は１２５ｋｍ／ｈくらいです。この１年、筋トレや走り込みはかなりやっているのですが、まったく球速が上がりません。どこをどのように鍛えたらいいのでしょうか？


●今、中学軟式のピッチャーをしています。僕は、今最高でも１１５ｋｍくらいです。僕でも将来１４０ｋｍ以上の速球を投げられるようになりますか？僕はどんなトレーニングをしたらいいんですか？


●森部コーチ初めまして。よく僕は、同じ部の友達や監督から、一部の筋肉だけを鍛えるとバランスが悪くなるとか、下半身が重要なんだよとか、利き腕を鍛えた方がいいとか、色んなことを言われます。これは本当ですか？教えてください。


●少年野球の監督をしております。子供たちには、まだ本格的なトレーニングや高度な技術は必要ないと思うのですが…。現在、６〜１２歳の子供たちに指導しているトレーニングメニューが本当に正しいのか分からず、自信がありません。ご指導お願い致します。